| 食品名 |
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| 今日は、ダイエットな雑穀ごはん |
※100g当たりの栄養価
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エネルギー（kcal） 380 |
水分 (g) - |
たんぱく質 (g) 20.8 |
脂質 (g) 12.0 |
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コレステロール (mg) - |
炭水化物 (g) - |
食物繊維総量 (g) 12.8 |
ナトリウム (mg) - |
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カリウム (mg) 964 |
カルシウム (mg) 156 |
リン (mg) 432 |
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食塩相当量 (g) 0.0 |
鉄 (mg) 4.0 |