| 食品名 |
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| わかめご飯 梅じそ |
※100g当たりの栄養価
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エネルギー（kcal） 286 |
水分 (g) - |
たんぱく質 (g) 12.3 |
脂質 (g) 12.6 |
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コレステロール (mg) - |
炭水化物 (g) 38.9 |
食物繊維総量 (g) 10.3 |
ナトリウム (mg) - |
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カリウム (mg) - |
カルシウム (mg) 340 |
リン (mg) - |
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食塩相当量 (g) 30.6 |
鉄 (mg) 3.4 |