セミナー・勉強会・イベント詳細自分のカラダをマネージメントする ～女性の健康管理１～

ご自分の生活（食事・睡眠・運動）をしっかり管理できていますか？

忙しい日々の中で規則的な生活をおくることは難しいものです。

しかし、将来のためにも今 から自己管理することはとても大切です。

無理が続くとカラダと心は悲鳴をあげてしまいます。

さまざまな病気の引き金になることもあるのです。

本講座では最 低限押さえたい生活習慣のポイントを学びます。

この機会にご自分の生活習慣をチェックし、正しい知識を身につけましょう！



内容

・ココだけは押さえたい生活習慣のポイント（食事/睡眠/ダイエットなど）

・不規則な生活習慣が及ぼすカラダのトラブル（貧血/ストレス/ホルモンバランスの乱れなど）



講師

藤井智惠美



申込締切

2011年5月30日



定員

50名