セミナー・勉強会・イベント詳細第8回女性のためのプラスウェルネスセミナー 『働く女性のポジティブ メンタルヘルス』

　ストレスチェックによって、メンタルヘルスはセルフケア重視の時代となりました。しかし、働く女性は、仕事と家庭の両立等の環境を背景に、自分自身の体調変化を後回しにして、頑張りすぎる傾向があります。

　今回は、医療機関とEAP会社が提唱する、働く人のメンタルヘルスに特化した、心とからだの健康向上リゾート保健農園ホテル「フフ山梨」の設立から4年を経て、講師が取り組む新しいセルフケアを、演習を交えて伝授します。

◆講演
自分の「からだの声」を聴く方法
保健農園ホテル「フフ山梨」プログラムディレクター　春日 未歩子 氏
株式会社グリーンドック 取締役

・「フフ山梨」設立の経緯・自然環境での実践プログラム
・働く女性の ポジティブ メンタルヘルス ～ストレスを感じて それを活かす～

◆演習
ニーズを探り 気づきに繋げる これからのセルフケア支援
保健農園ホテル「フフ山梨」プログラムディレクター　春日 未歩子 氏
独立行政法人労働者健康安全機構 産業保健アドバイザー　菅野 由喜子 先生

演習テーマ
・身体と感情の 結びつき
・セルフケア支援の手法