セミナー・勉強会・イベント詳細美容栄養学講座

自律神経を整えて不調改善＊バランス女子キレイの法則
～美容栄養学の自律神経講義＆免疫力UP実習～
　　　　　　　　　　　　　※調理実習あり

春は新しい息吹が芽生え、心も明るく節目の良い季節です。けれど身体は疲れやすく、気だるさが続き、眠気が襲ってきます。花粉症の方にとってはとても辛い季節でもあります。全般的にふちょうが続きやすい季節である春は自律神経に大きな関わりがあります。いかに自律神経を整える食習慣、生活習慣を送るかがカギとなります♪
調理は免疫力UPに効果的な食材を豊富に使った料理を作ります。今年の春は楽しく元気に乗り切りましょう!(^^)!

講師：池上淳子（諏訪）　美容食インストラクター・栄養士
講義：美容＆健康に大切な自律神経のはなし
実習MENU： 春キャベツたっぷり♪塩焼きそば/スプーンで食べるチョップドサラダ/キノコ＆海藻スープ/豆腐＆甘酒プリン
その他：花粉症に効果的なハーブティー付き