セミナー・勉強会・イベント詳細からだスッキリ講座

　毎日の生活の中で、適度に体を動かしていますか？
　運動不足は、肥満や体力の低下などを招き、そこから生活習慣病やけがなどを引き起こしかねません。
　健康的な生活を送るために、適度な運動をすることはとても大切です。
　このからだスッキリ講座は、運動中心の講座です。毎回テーマを決め、健康に関するお話と、ウォーキングなどの運動の実　技を行います。
　健康と運動の良い関係について学びながら、心地よく汗をかき、心も体もスッキリさせませんか？