セミナー・勉強会・イベント詳細初めてさんの☆マクロビ体験ワンデーレッスン

初心者さまのための１日完結の料理教室。

マクロビ初心者さまにも♪
もちろんお料理初心者さまでも♪
おうちで再現できるやさしい料理教室です☆

また、動物性食材は不使用ですので
ベジタリアン、ビーガンの方にも
安心してお楽しみいただけます♪

★午前は知識編：マクロビでなぜキレイになるの？が分かる

★午後は料理編：マクロビの簡単♪おうちごはんを作る

理論と料理の両方を、1日で基礎から体験していただけます。

【座学講座】2時間
『無理せず健康美人♪「ゆったりマクロビ」とは？』

マクロビって何？なぜキレイになるの？
を基本的な理論から学べます。

【料理教室】3時間
『明日から簡単♪おうちで美味しいマクロビごはん』

玄米の炊き方から、基本のおかずまで。
すぐにお家で実践できる「簡単マクロビ」を楽しみます♪

【特徴は？】

♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです♪
初心者さまのためのレッスンですので、ゆったり丁寧レッスンです　。

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます♪
　必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます。

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません♪
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
を一番にしたレシピ&レッスンです。

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様
(最少開催人数は、2名様から)

玄米ごはん2種～炊飯器炊き＆圧力炊き〜
野菜を食べる味噌汁
雑穀のハンバーグ〜トマトソース
季節野菜ソテー〜豆乳クリーム添
切り干し大根の煮物
マクロビ米粉クッキー
お飲物は三年番茶・ハーブティー