セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ栄養講座～日常編～

　 　
　　『食べて吸収したものからでしか、
　　 身体はできていない！動かない！』
　　今のあなたの身体や体調を作っているのは、
　　これまでの食事。
　
　　「何を食べるか」「何を食べないか」「どう食べるか」が解り、
　　その日からすぐに取り入れられる手軽な方法が
　　盛りだくさんの、知って得するスポーツ栄養セミナーです！

　　(こんな方におススメ！)
　　＊スポーツ栄養にご興味のあるかた、
　　＊スポーツ栄養のお仕事がしたい管理栄養士・栄養士さん、
　　＊アスリートをサポートされているかた　など
　　どなたもお気軽にお越しください ♪

　　 (内容)
　　＊ なぜ、スポーツに「食事」は大事なの？
　　＊ 何をどのくらい食べたらよいのか
　　＊ 少食解消！効率の良い栄養の摂り方
　　＊ 「手作りプロテイン」でしなやかな筋肉をつくる
　　＊ 疲労・老化・病気の原因になる活性酸素の話
　　＊ 白砂糖とパフォーマンスの話　　　　など。