セミナー・勉強会・イベント詳細毎日続けられるカンタン薬膳体質にあった養生法や、実践的な食材の使い方をマスター

「薬膳って興味があるけど、どこから始めたらいいのかわからない」「身近な食材の効能が知りたい」「自分にあわせた健康・美容法が知りたい」そんな薬膳初心者のために、わかりやすく薬膳の楽しさをご紹介します。
1～3回目で薬膳の基本を学び、4回目では実物の生薬もいくつかお見せします。そして最終回は、薬膳レシピのたて方を参加者全員で考えてみましょう。コツを知れば毎日の食生活に応用できますよ!

1 2017年12月07日(木) 19:00～20:30 自分の体質を8タイプから選んでみよう
～タイプ別オススメ食材を紹介
2 2017年12月21日(木) 19:00～20:30 薬膳的なものさしを知ろう(1)
～五味・五性ってなに?
3 2018年01月11日(木) 19:00～20:30 薬膳的なものさしを知ろう(2)
～帰経(肝・心・脾・肺・腎)ってなに?
4 2018年01月25日(木) 19:00～20:30 薬膳的な食材の効能を知ろう
～季節にあわせた食材や身近な生薬
5 2018年02月08日(木) 19:00～20:30 薬膳の立て方を知ろう
～実際に薬膳メニューを考えてみよう