セミナー・勉強会・イベント詳細メンタルフードマイスター養成講座 渋谷14期

メンタルヘルスと一番身近な精神疾患である「うつ病」について学び、食事を中心に生活の中で気をつけるべきポイントを基礎から学びます。

＜カリキュラム＞90分×4コマ
1コマめ：メンタルヘルスとうつ病
2コマめ：メンタルバランスを維持する生活
3コマめ：うつ病と食事①～栄養編～
4コマめ：うつ病と食事②～食べ方編～

さまざまなストレスを抱えながら生活している現代社会では、誰もがメンタルヘルスを崩すリスクを持っています。
ご自身の体調・メンタル管理のために、また、周りの方のサポートのために、学んだ知識を活かしませんか？