セミナー・勉強会・イベント詳細　～一人暮らしの若者から、シニア世代まで！！ 誰でもカンタンにできる！～ 「たこあしレシピクッキング」

このクッキングは、1つの素材で数種の料理を展開して、タコの足のように様々な料理が作れるクッキングです。冷蔵庫に残りやすい野菜をいろいろな味付けで作り置きおかずに
することで使い切ります。またそこに肉や魚などのたんぱく質を加えることで、1品でも立派なおかずに早変わり！“毎日の料理が面倒。。”“料理が苦手”“栄養バランスが心配。。”
そんな方におススメの、短時間で手軽に美味しくできるレシピをご紹介します＊＊ご紹介したレシピや栄養コラム入りの冊子のお土産付きです！！
★★★ メニュー ★★★
・きのこと鮭のグラタン・キャベツの鶏ハム・大根のとん平焼き風
・作り置き副菜・作り置きからのメインディッシュを数種類
・高野豆腐のスープ・高野豆腐のスイーツ・ごはん・お茶
日 時：平成３０年９月３０日（日） 午前１０時～１２時３０分
場所：健康栄養支援センター１階 キッチンスタジオ
受講料：３，５００円（資料代・材料費）
講 師：久保 亜矢子（管理栄養士）
定 員：1０名（先着順）
特 典：「たこあしレシピ」謹呈
持ち物：エプロン・手拭きタオル 三角巾かバンダナなど・筆記用具