セミナー・勉強会・イベント詳細◇美容栄養学講座◇最強の美容フード「雑穀」　穀物が支える美の法則

内容：健康、美容に注目の高い「雑穀」。バランスの良い食事が推奨される中で、その食材にも一工夫する事で、多くの健康効果を得る事ができます。炭水化物を食べると太る・・という意識から敬遠される方も多い中、炭水化物に合わせるだけで、美と健康により大きく貢献してくれるのが雑穀です。
・穀物とはそもそもどんなもの？
・雑穀の種類はどれくらいあるの？
・雑穀の健康、美容効果は？
・ご飯に混ぜる以外の雑穀の活用法　など

講師：池上淳子　美容食インストラクター・管理栄養士
場所：HNSｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
講義：美容＆健康に大切な雑穀のはなし
実習MENU：
雑穀パン/雑穀豆腐ハンバーグ/
トマトの雑穀＆豆スープ/手作りグラノーラ・ヨーグルト添え
　その他：ハーブティー　※変更する場合があります。