セミナー・勉強会・イベント詳細第4回女性のための運動指導セミナー ～女性のライフステージを理解し、体の変化に寄り添うために～

女性の平均寿命と健康寿命の差は、12年もあります。女性が要介護状態にならず、いつまでも自立し、元気で輝く存在であるためには、女性のライフステージ（思春期・成人期・更年期・高齢期）ごとの体の変化にあわせた、健康・体力づくりを理解し、ニーズに応じた運動を実施する必要があります。本セミナーでは、女性の体を理解し、体への気づきを得るフェルデンクライス健康法をはじめ、働く女性に多い肩こりや腰痛、更年期以降の膝痛、尿漏れ、転倒などを予防する運動プログラムを学びます。