セミナー・勉強会・イベント詳細栄養士支援講座「アスリートを支える栄養と食事学」

私達のからだは，食・運動・休養の３つを基本に成り立っています．それぞれがスムーズに連動してこそ，試合などで最高のパフォーマンスを発揮することが出来ます．

練習内容や目的に合わせて，いつ・何を・どのタイミングで食べるのかを調整することで，成績の向上やパフォーマンスの安定につながります．けがのない，活躍できるからだづくりを目指したスポーツ栄養サポートについて学びます． スポーツ少年団や高校球児への指導，サポートする保護者としての経験についてもお話したいと思います．参加者の皆さんと意見交換も行いたいと思います．事例をお持ちの方は，ご持参いただけたら幸いです．

日時：2019年3月17日（日）　10：00～12：00

場所：HNS　２階研修室

講師：奥村　万寿美（HNS　食育子ども栄養部）