セミナー・勉強会・イベント詳細健康栄養講座（3回連続講座）

健康栄養講座（3回連続講座）

<中高年女性のためのフレッシュ生活>

 -いきいき生活するために一緒に考えましょう-





講　師

（7/9,8/6,8/20）東京聖栄大学　管理栄養学科 准教授　渡辺　順子

（8/6のみ）　　 東京聖栄大学　管理栄養学科 准教授　植松　節子





元気で長生きするためには、中高年からの健康管理がとても大切です。自分の生活のあり方を

知って、健康で活力のある毎日を送りたいと思っている方を対象にした講座です。



【更年期からの体の変化と生活の仕方】

【活動量に見合った食べる量を知り健康づくりを】

【ＤＮＡ気質とその特徴を知り人生を楽しく過ごすためにどのようにしたらよいか】

など、各自の結果からどんなことを実践していけばよいかを一緒に考えていきます。





対象

20歳以上の女性の方で

3回の講座にご参加できる方