セミナー・勉強会・イベント詳細【Web】スポーツ栄養講座(いろは編&ベーシック編)

特徴

〇人気講座(いろは編とベーシック編)を１日で両方受けたい!!とのご要望にお応えし１日完結講座にしました。

○Web開催ですので全国どこからでも参加可能です！

○対面での講義の内容を網羅しており、基本的に顔出し参加ですので講師へのご質問も気軽にしていただけます。

○参加資格は、管理栄養士・栄養士・養成校の学生としています。又、コメディカルの方、指導者立場の方もOKです。その他の方はお問合せ下さい。

概　要

『いろは編』
栄養士・管理栄養士の仕事の中でも人気が高いスポーツ栄養士は、あらゆるスポーツ現場において、栄養サポートを行うスペシャリスト。

では、具体的にはどのようなサポートを行うのでしょうか。

いろは編では、スポーツ栄養士の仕事について、スポーツ栄養士に必要な基礎的知識について詳しく学びます。

これからスポーツ栄養士を目指したい！そんな方にぴったりの内容です。

『ベーシック編』
スポーツ栄養士の仕事の実践学を学びます。さらに、年代別にどのようなアプローチが現場でされているかもご紹介します。

内　容

『いろは編』

１．スポーツに関わる栄養士として勉強しておきたいこと。

２．アスリート食の献立作成ポイント

　　アスリートの食事の基本・エネルギー量の算出方法・エネルギー比率

３．持久力アップの食事

　　トレーニングと食事・グリコーゲンローディング

４．筋量アップの食事

　　トレーニングと食事・たんぱく質・成長ホルモン・サプリメントとしてのプロテイン

５．上手な補食の選択方法

　　コンビニの上手な使い方。

６．行動変容を促そう！

『ベーシック編』

１．必要とされている栄養士像

２．アスリートへのアドバイスの留意点

ジュニア期・トップアスリート

３．減量時の食事

炭水化物と脂質・減量種目

４．熱中症対策

水分補給のタイミング・食事・その他

５．遠征先の食事

メニュー・レイアウト

６．最近のトピックス