セミナー・勉強会・イベント詳細被災地支援と心のケア

※協賛：アイディア・ヒューマン・サポート

※収益の一部は「一般社団法人全国心理業連合会」の災害支援金とさせていただきます。

1. 【第１部】


2. １．災害など大きなハプニングが起こったときの人間の反応


3. →地震や、その後に続く計画停電など、予期しないトラブルや不便さが突然出てきたときに人間が見せるいくつかの反応について理解する。


4. ２．ダメージを受けていることに気がつく


5. →自分では平気なつもりでも、意外と心の深いところで動揺していたり、ダメージを受けていたりします。


6. 自分で自分のダメージ度に気づくためのポイントとは


7. ３．平常心を取り戻すために


8. →いろんな不安や恐怖、落ち込みにとらわれたとき、どうやってネガティブな感情から回復するか


9. ４．悲観的なニュースに流されない


10. →新聞・テレビなどのメディアへの対処法について


11. ５．日常ですぐに使える回復の方法


12. →自分の心を元気に戻すために簡単にできるセラピー方法とは


13. 【第２部】


14. １．周りの人のためにしてあげられること


15. →大きなパニックや災害が起こったときに、自分の大切な人や周りの人にまずしてあげられることは何か


16. ２．誰かの回復のためのコミュニケーションスキル


17. →お話を聞いてあげるために必要なコミュニケーションスキルと注意点について


18. ３．トラウマへの理解


19. →災害やパニックによる「トラウマ」とは何か、どんな反応が出てくるか


20. ４．自殺や自傷の予防について


21. →自殺の兆候や、自殺防止のためにできるかかわり方


22. ５．心を折らせないために普段からできること


23. →大事な人たちのためにできる日常のメンタルケア


24. →いざというときに心を守るために日頃から心がけておくこと

• ※間に休憩をはさみます。


• ※昼食は各自でご用意ください。