セミナー・勉強会・イベント詳細食べるファスティング～ウェルビーイングな自分へ～

今話題！食べるファスティング講座をオンラインでレクチャー♪

夏目前！今年の夏は海やプールなどお出かけされる方も多いのではないでしょうか。
食べるファスティングで無理なく身体をスッキリさせ、素敵な夏を過ごしましょう！

【DAY1】6/7(火) 19～20時
・ファスティングの基本や解説、注意事項の説明
・１週間のファスティングの解説
・準備食、ファスティング食、回復食のレシピ講座
・ファスティング後の過ごし方　など

【DAY2】6/10(金) 19～20時
・ファスティングの感想やお悩み相談会
　（プロテインは飲んでいいの？運動はOK？など様々な疑問にお答えします！）
・ファスティング後半に気を付けること
同じ志を持った仲間と一緒にお悩みを共有しましょう！