セミナー・勉強会・イベント詳細【Web】栄養指導に役立つ運動生理学

1．食事と運動は両輪
～食事・運動一緒に取り組むことの重要性について～

2．運動の原則・原理

3．筋肉の種類とエネルギー代謝
・白筋と赤筋
・メッツ

4．運動の種類
・有酸素運動
・レジスタンス運動（筋肥大・筋力・筋パワー）
・ストレッチング

5．生活習慣病と運動
・高血圧
・糖尿病
・肥満