セミナー・勉強会・イベント詳細【Web】栄養指導に必要な運動の知識講座

この講座は、栄養指導のなかでも「運動指導」について特化し、
運動の原則原理や筋肉とエネルギー代謝などを学び、食事・運動と生活習慣病との関連への理解を深める講座です。
栄養指導に携わっている方はもちろん、これから栄養指導業務を始める方、経験が浅く自信がない方、ブランクがある方、運動の指導について改めて勉強したい方にも必見です。
（前回実施時から講座名変更しておりますのでご注意ください。旧：栄養指導に役立つ運動生理学講座）

【講座内容】
1．食事と運動は両輪
～食事・運動一緒に取り組むことの重要性について～

2．運動の原則・原理

3．筋肉の種類とエネルギー代謝
・白筋と赤筋
・メッツ

4．運動の種類
・有酸素運動
・レジスタンス運動（筋肥大・筋力・筋パワー）
・ストレッチング

5．生活習慣病と運動
・高血圧
・糖尿病
・肥満