セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ栄養　マラソンランナーのための食事と栄養講習(第2弾)

内容：９月に引き続き第２弾　いよいよ大阪マラソンも間近になってきました。レース１週間前からレース直前までの食事方法・栄養の摂り方「カーボローディング」の講習会です。カーボローディングの正確な方法を学びます。マラソンだけに限らず、スポーツ全般に活用できます（*^_^*）



講師：岡田　あき子（管理栄養士　HNS副会長　スポーツ栄養部　部長）



岡田あき子講師プロフィール：

2001年筑波大学大学院体育科学修了、2011年管理栄養士免許取得。

現在、専門学校での非常勤講師、自宅で市民ランナー向け料理教室など幅広く活動。

NPO法人健康栄養支援センター副会長。大阪教育大学公開講座「楽しいジョギング教室」などで市民ランナーをサポートしながら、自身も大阪国際女子マラソンなど国際レースに出場を継続中。

マラソン自己ベストは2時間56分51秒。

スケジュール：

13：30～　　　　　受付

14:00～16:00　　講習会

テーマ「マラソンレース前のカーボローディング」

定員：４0 名（先着順）



持ち物:筆記用具

特典：カーボローディングのレシピ、ランニングに使えるドリンク等



申込締切:10月16日（日）