セミナー・勉強会・イベント詳細ウォーキングトレーナー養成講習会【第6回　福岡会場】

講師：六田修氏

メディカル・フィットネス協会主任研究員、認定マスターウォーキングトレーナー、

全日本ノルディック・ウォーク連盟指導部主任講師、ウォーキングライフマイスター

日本ウォーキング協会公認指導員、健康・体力づくり事業財団認定健康運動指導士





【講義（2時間）】

運動の効果、歩幅と歩行速度、正しい歩き方、対象者に合った実践方法、適切な運動習慣、

運動強度の設定とリスク管理、水分補給、行動変容のための支援方法、歩数計の活用方法、

ウォーキングシューズの特性、エクササイズガイドの活用、国民健康・栄養調査について

【基礎実技（2時間）】

ウォーキングシューズの履き方、エクササイズウォーキングの実践と指導、

フォームチェックと指導方法、脈拍測定と運動強度の設定、

歩行能力測定、歩幅の測定方法、ウォーカー検定の実施と評価

【選択実技（2時間）】

セルフストレッチング、レジスタンストレーニング





健康運動指導士及び健康運動実践指導者の資格更新に必要な履修単位として6単位（講義2単位・実習4単位）が認定されます。NSCA-CPT及びCSCSの資格保持に必要な継続教育単位（CEU）として0.6CEU（カテゴリーD）が付加されます。