セミナー・勉強会・イベント詳細「チェアエクササイズ4時間セミナー」で介護予防のプロになる

医療・介護・福祉の現場で、高齢者や低体力者の運動器維持・向上やリハビリに活用できる座位でのエクササイズです！





チェアエクササイズのねらいは、立ち座りはもちろん、歩行能力を維持・改善することです。椅子座位の特性を利用し、骨盤・脊柱リズムを整えながら、上肢・下肢や重心移動動作を付加します。

介護予防とは、単に運動器を鍛えるのではなく、日常生活に役立つ動作の改善をし、高齢になっても自分の社会生活を維持することだと考えています。

そのために介護予防のプロは、運動を教えるだけではなく、運動への自立促進を導く指導が必要です。

チェアクササイズは、科学的根拠に基づいた”生涯健康・生涯現役”をサポートするエクササイズです。





○目的別・強度別チェアエクササイズ体験

○指導指針

○運動生理学的特性

○主運動の部分指導練習