セミナー・勉強会・イベント詳細ハッポちゃん体操公開練習

ハッポちゃん体操公開練習

 「いきいき越谷健康体操　愛称：ハッポちゃん体操」は越谷市健康づくり行動計画いきいき越谷21の『運動』のスローガン「運動習慣を身につけよう」を実践する手段として制作いたしました。音楽に合わせて行う3分間の体操です。

運動の内容：背筋を伸ばす運動・肩全体の動きを良くする運動

リズム感を養う運動・バランス運動

◎運動のできる服装・靴でお越しください。水分補給のための飲み物をお持ちください。

※印の会場は、室内用の運動靴が必要です。

 

対象者 市内在住の運動制限のない方