セミナー・勉強会・イベント詳細もみじ祭りイベント～ノルディック・ウォーキング体験会～

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ノルディック・ウォーキングとは・・・？

北欧のノルディックスキー競技の選手のサマートレーニングとして行われていました。

今では、ヨーロッパを中心にたくさんのウォーカーに親しまれている新しいウォーキングスタイルです。

近年、日本でもリハビリ・転倒予防・メタボリック対策など幅広く利用されています。

・・・・特徴・・・

★歩く時の姿勢が良くなります。

★歩幅（ストライド）が広くなります。

★足（足首・アキレス腱）

・脚（膝）への負担が軽減されます。

★全身の筋肉をしっかり（９０％）動かします。

●初めての方のために初心者指導を行います。

●ウォーキング用ポールは主催者が用意します。

●運動のできる服装・シューズでお越しください。

＜お申込み・お問合せ先＞

広島県緑化センター〒732-0036 広島市東区福田町 166－2 TEL/(082)899-2811 FAX(082)899-2843

オール・オン・スポーツ〒730-0851 広島市中区榎町 3-30 グレイス榎町 1F

TEL(082)961-3570

＊お電話又はＦＡＸでお申込み下さい。お申込みの締切りはいずれも前日まで。当日の参加も受け付けます。

FAX(082)961-3571

ご存じの情報があれば、ぜひご協力お願いします！