セミナー・勉強会・イベント詳細『食』から見る～アンチエイジングと健康～

アンチエイジング講座



ここ最近非常に注目されていて、多くの女性が興味を持っている『アンチエイジング』。

アンチエイジングって？　若返りのこと？　実は本当のところは、よくわかっていない・・・

そんなことないですか？　

本講座では、アンチエイジングについての解説、アンチエイジングに関する食材やその栄養について、

など、『食』・『体（肌）』・『生活（運動・睡眠・食事）』を総合的に勉強します。

最後には講座の理解度をチェックする簡単な検定も準備しております。

 

【スケジュール】

１．～序章～　アンチエイジングとは

２．ちまたで言われているアンチエイジングについて

（アンチエイジング素材の役割と作用起序）

例えば・・・　コエンザイムQ10・アスタキサンチン　など

３．日常でのアンチエイジングケア

４．トピックから学ぶ食と美のホントが見える栄養学

５．悩みでみる健康状態

＜「食」でケアする悩みと症状別の栄養＞

検　定

○簡易アンチエイジング健康検定