セミナー・勉強会・イベント詳細元気・きれいの源　強い骨 骨の強化に、おいしい食事！

内容：日本人の不足している栄養素、カルシウムは強い骨を作る源です。近年の食生活はファーストフードやインスタント食品があふれいていますが、これらは骨を弱くする元。それゆえに、毎日継続してカルシウムを取り入れることで、丈夫な骨が出来上がります。骨がもろくなると、しっかりした筋肉がつきにくい、転びやすい、姿勢が悪くなりやすいなどが起こり、最終的には骨粗鬆症という状態になることも！カルシウムは、毎日の積み重ねが大切です。講義と実習で、明日から行える内容を学んでください。

講師：雪印メグミルク株式会社

講義：「元気さ、若さは骨の強さから」

調理実習：骨を強くするには、毎日の食事が重要 ～これが骨強化メニュー～

持ち物：エプロン・三角巾・タオル・筆記用具・動きやすい靴

締切： 3月4日(日)

協賛：雪印メグミルク株式会社