セミナー・勉強会・イベント詳細～タイ式ヨガ～【ルーシーダットン教室体験】

最近ＴＶなどでも話題のタイ式ヨガ「ルーシーダットン」の初心者向けの体験会を開講いたします。

こちらのご参加は女性限定になっております。

初めての方に気軽に参加していただけるペースで進めて参ります。



ルーシーダットンとは・・・

タイの仙人が行った自己整体と言われ、瞑想と深い関係を持つ。

タイの伝統医学で重要視される血液・リンパ・エネルギーラインと言われる「セン」を強化していきます。



*ゆっくりとした動作で筋肉を効果的に動かし、コリやゆがみを解消

*質の高い呼吸でリラックスし、ホルモンバランスを整え、内蔵機能を向上させる

*一つのことに集中できる高い意識を養いながら、疲労した精神を癒す　　

など、その効果を普段とは違うゆったり時間が流れる空間で実感してみませんか？





午前の部：10時～11時

午後の部：13時～14時　





<持ち物>　

動きやすい服装（お着替えもしていただけます）

タオル、水分補給のドリンク



ご参加お待ちしております！