セミナー・勉強会・イベント詳細いつでもオシャレを楽しむための「太らない生活習慣」の作り方

「少し二の腕や腰回りが気になってきた」

「お気に入りの服は、これからも着続けたい」。

オシャレは女性にとって大切なもの。

いつまでも若くオシャレでいるためには、体型維持が欠かせません。

かかわった人の人数は100人を超え、脂肪削減量は1トンを超えるという

「体型維持のスペシャリスト」の長谷川浩久さ んが、

体重が増える原因を「生活（食事）習慣」の視点から紐解き、

「太らない生活習慣」の作り方をお教えします。

例えば、食事は「制限」するのではなく「選択」するとの考え方をすることで、

抵抗なく食事習慣を見直すことができます。

毎日のスケジュールに「運動」と「食事」を組み込むことで

「2ヶ月で6kg減」といった効果を挙げた事例をもとに、

あなたの生活スタイルに合ったオーダーメイドの「太らない生活習慣」を作り上げましょう。

また、ウエストのシェイプアップに効果的な腹筋など、

自宅でできる正しい筋トレを実際に講師がデモンストレーションしながらお伝えします。

いつまでもオシャレを満喫できる、そんな女性を目指しませんか？

1部：11：30～13：00　

セミナー（「いつまでもオシャレを楽しむための「太らない生活習慣」の作り方 ）

講師：長谷川浩久氏



2部：13：00～14：30　

講師とイタリアンランチ





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