セミナー・勉強会・イベント詳細【東京2/5～】　慢性疾患セルフマネジメントプログラム（全6回）

かねてから興味があり　以前から参加したいと思っていた　日本慢性疾患セルマネジメント協会のワークショップに　この２月～３月にかけて東京で開催された回に参加しました

これは　６回シリーズで週に１回の半日で午後からのものです

内容としては、自分の慢性疾患等に自分で向き合い　セルフマネジメント（自己管理法）をしていくというものです　

参加者さんは　患者さんご本人だけでなく　その家族の方や　医療関係者・支援者
という３つの立場の方が集まっています
そのほかに　リーダさんというまとめ役の方が２名いらっしゃいます

私の場合は　参加者としての立場は　複雑でした
慢性疾患の患者本人　・医療スタッフ（病院の管理栄養士）・慢性疾患の（元）患者家族　等
そう、全ての立場であるということです

私の場合は　複数疾患があります（腎臓病、うつ病、アトピー性皮膚炎、緑内障、膠原病、喘息など）

このＷＳで　今の自分に足りないものを少しで身につけてより良い方向に向きたい
と思い参加をしました。
また　わかっているけれど実行できない部分をちょっと違った方法からアプローチし
たいとも思っていました

いろいろな疾患を持つ方が集まっていました
私のなかではいろいろな意味で勉強になりました。

ただ私にとっては、ＷＳでのワークの内容はほとんど知っている内容ですので、あまり目新しいものはないです。
職業上で知っていることや今までの経験からかもしれませんけどね　
　
・セルフケアマネンジメントの課題
・問題解決法の段階
・運動や持久力、呼吸法
・感情の理解や感情の対処法やこころの活用
・行動達成とその目標をたてること
・医療に関する将来計画、治療の評価、医療機関や医療者との関係
・食事（栄養）
・コミュニケーション技法
・薬物に関して
・肯定的な思考に関して
・リラクゼーションに関して
　　　　　　　　　など

ＷＳの中でのワークには、
２人１組になり１：１での相談？インタビュー？をし、その相手が話していた内容を
報告発表する
ブレーストーミン
リラクゼーションに関する実習？実践？
　　　　　　　　　　　などもありました

さすがに３回目位ともなるとみなさんも打ち解けてきて　いい雰囲気でした。
そこからも学ぶ部分も大きくたくさんありました
　　　　　・気付きもたくさん
　　　　　・答えが出ないことも
　　　　　・共通項があることも
　　　　　・共感もたくさん

色々な病気の患者さん達の集まりでした
本当に病気は違っても　悩みは似ていますね。

ブレーストーミング中にはあさってな方向にいき・・・・
リーダーさんは　方向修正に苦労されていたときもありました

回を重ねてお互いのことの理解も進んでいるので、
グループの雰囲気も良い感じで学べています

みなさん　本当に前向きな方ばかり・・・・　
ＷＳのプログラムよりも参加者から学びとることがたくさんあります。
最後はみんな良い雰囲気でＷＳが終了しました

患者さんご本人以外に　家族や医療関係者も参加対象になっていますが、
ＷＳの進行は患者さんご本人を中心に患者目線での進行です。
そして、２人１組の場合は　患者同士でペア、それ以外（家族や医療関係者）でのペア
という形での配慮もされていました

ただ、６週間（６回）が１講座なので　長丁場ですけどね。
このＷＳは　様々な地域で開催されています。

少しでも変わりたいと思っている人には、ＷＳ終了まではサポート体制もしっかりと
していますので　本当に参加をお勧めできますね
そのあとのフォローは　参加者同士なってきますが・・・・

私にとっては、患者として　医療従事者としても　非常に勉強になったＷＳでした