セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ栄養セミナー★「基本＆ジュニア編」＆「試合前の食べ方等の目的別編」

『食べたものからでしか身体はつくられない

食べたものでからでしか動けない』



関学大サッカー部にて私が食指導を始めてから、選手の身体のキレがよくなった！ 

筋肉系のケガが減り（肉離れ等）、デコボコの筋肉がしなやかな質のよい筋肉になった！

と、関学大サッカー部のトレーナーさん（大学日本代表チームトレーナーさん）が、おっしゃってくださいました。



身体の質を決めるのは『食事の質』。

いつでも、１００％の身体で、１００％の力をだせるようにするのが『食』＝『栄養』です。

関学大の選手達が、どういう食事で身体が変わっていったかを、現場のお話を交えながらお話いたします。



選手たちからは、

『バテなくなりました！』

『次の日の朝ちゃんと起きれます～』

『３ヶ月で４Ｋｇ大きくなりました～』

『体脂肪減りました～』

『集中力アップしました～』

『記録があがりました～！！』

等の声が、たくさんあがっています。



又、３人のサッカー少年の母である私が、日々工夫し頑張ってきたことを具体的にお話しします ！

どれだけ手間をかけずに、栄養をとれるか～。

忙しい毎日の中で、ベストを求めるとしんどくなります。

ベターのチョイスの仕方や、これだけはやろう～これだけはしない～等、ちょっとした事の工夫でがんばる子供のカラダを応援できるのです！

知らなければできないけれど、「知れば」我が子ががんばれるように、最大限にサポートできるのです★



＜ご感想＞

・今日は満足感いっぱいです！多くの事を学ぶ事ができ、素敵な講演会をありがとうございました。

・身体の中から変えていく大事さを感じたので、選手に伝え、自分自身の食生活も見直していこうと思いました。

・１人の選手として、指導者として、よい勉強になりました。保護者の方にも聞いていただきたい内容でした。

・現場の話しを交えながらのセミナーで、のめり込んでしまいました！

改めて、食の大事さを痛感しました。自分でも実践して、自分の経験として話していけたらなと思います。

・パフォーマンスを向上させる為には、練習だけでなく栄養の大切さもきちんと伝えていきたいです。



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