セミナー・勉強会・イベント詳細ノルディックウォーキング　都立城北中央公園

生活習慣病が気になる中高年世代にとって、習慣的に運動を行うことは血圧や血糖値を良好に保つ、動脈硬化や心血管病を予防する、適正な体重管理に役立つなど、薬物治療では得られない多面的、相乗的効果があります。

ノルディックウォーキングは、ふだん運動不足を感じている人、健康のために運動は大事だが、適当な運動方法が見つからないと思っている人にぴったりのフィットネス・エクササイズです。







運動後に参加者の親睦を兼ねた昼食会を予定しています。



定員　20名



服装　運動しやすい服装。マイポール。水分持参。



講師　ウェルネスササキクリニック院長（日本ノルディックフィットネス協会、JNFA教育部）



申込　ウェルネスササキクリニックHP「お問合せ」からお願いします。

昼食会出席の有無を明記の上、お申し込み下さい。

https://wellness-sasaki.jp/inquiry/