セミナー・勉強会・イベント詳細栄養士さんのスキルアップ講座・セミナー【第4回 実践！アンチエイジング講座】

～日本抗加齢医学会認定指導士・管理栄養士が監修する美＆食＆健康セミナー～

【概　要】

最近よく耳にする「アンチエイジング」。

氾濫する情報の中から、本当に正しい知識をきちんと勉強してみませんか?

老化の原因が少しずつ分かってきたことから、老化に対抗する医学が注目を集めています。

いつまでも若い心身でいるために、今すぐできることは？

私達「食」のプロである栄養士・管理栄養士が学校で学んだこと以外に、知っておかなければならないこと、伝えなければならないことはたくさんあるはずです。

まずは「食」からアプローチする身近なアンチエイジングを考えてみましょう。

（簡単・身近なアンチエイジングメニューのちょっとした試食会も予定しています）

プログラムは全１２回。興味のある回だけを受講下さっても結構です。

もちろん栄養士以外の方々もご受講可能です！

 講師の先生は長年基礎＆臨床医学の研究室にて遺伝子を扱った分子生物学・高血圧・動脈硬化などの研究職に就いておられた、管理栄養士で日本抗加齢医学会認定指導士の平田恵子先生です。

先生のお肌の美しさも必見です！

【概論～健康、食事、生きがい～】

１．アンチエイジングとは？

【健康編】

２．抗酸化（さびないカラダ）＝アンチエイジング方

３．将来メタボにならない予防法

４．免疫力アップ法（冷え対策）

５．喫煙について

【食生活編】

６．ファイトケミカル

７．バランスの良い食

８．ダイエット食

９．美肌食

１０．脳・肌・髪・目にアプローチする食事とは？ 

【メンタル（生きがい）】

１１．ストレスについて

１２．代替医療の活用法