セミナー・勉強会・イベント詳細食と健康 イキイキ講座 季節の特徴や旬の食材を知り、快適なライフスタイルを!!

【講座内容】

日本には、春夏秋冬の四季の変化があり、旬の食材や花や緑の移り変わりがあり、生活に潤いを与えています。また、私たちの健康状態と天気や気圧の変化、季節によって注意したい病気などがあります。このような季節の変化をライフスタイルに取り入れ、快適に生活するための知恵、生活習慣病などの予防の基礎知識 などをトータルに学びます。

参加者一人ひとりが、自分や家族の生活にどのように取り入れたらよいか、一緒に考えアドバイスします。



【講座スケジュール】



第1回 3月 8日(木) 13:00～14:30 講師：橋口 さちこ

内容：春から夏を迎える健康法 (季節と体調の関係)



第2回 3月22日(木) 13:00～14:30 講師：橋口 さちこ

内容：季節の食事と食材の効果的な組み合わせ方、選び方(春)



第3回 3月29日(木) 13:00～14:30 講師：橋口 さちこ

内容：食の安心安全についての考え方