セミナー・勉強会・イベント詳細第6回 OHS健康運動セミナー

健康運動指導士及び健康運動実践指導者の登録更新に必要な単位を履修するとともに、健康づくりに従事される専門職の方々の資質向上とスキルアップを目的とした講習会です。

※本講習会は、健康運動指導士、健康運動実践指導者の登録更新に必要な履修単位として2日間の単位（合計14単位）が認められます。

第1日目：講義（2単位）+ 実習（5単位）【認定番号：126108】

第2日目：講義（2単位）+ 実習（5単位）【認定番号：126109】

■第1日目 5月19日（土）

9：00～12：00　

『～アレクサンダー・テクニーク～頭の動きがすべてを決める 第1部 軸＆呼吸』

＜実習＞

【講師】ジェレミー・チャンス(Jeremy Chance)

【通訳】バジル・クリッツァー(Basil Kritzer)

BODY CHANCEプロコースディレクター解剖学とアレクサンダー・テクニークを融合させたBODYTHINKINGコースの創設者

（内容）

身体のあらゆる機能や健康状態に実は「頭の動き」が決定的な影響力を持っていることをアレクサンダー・テクニークの発見者、F.M.アレクサンダーは発見しました。肩こりや腰痛などの現代病に対して他のあらゆる療法やトレーニングを超える決定的な効果を、アレクサンダー・テクニークは持ちます。その仕組みと原理を、まずは自分自身に。そして指導や手技に応用しましょう。1日目は軸と呼吸に焦点を当てます。

 

13：00～15：00　

『心と体の姿勢を整えるポスチュアウォーキング』

＜実習＞

【講師】日夏 有香(Yuka Hinatsu)

ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリスト

（内容）

ポスチュアとは英語で「姿勢」を意味します。ポスチュアウォーキングとは日常生活でどこでもできる、とてもエレガントな美しい歩き方であり、頭のてっぺんからつま先まで使って歩くエクササイズウォーキング法です。無意識の時間ともいえる「歩く」ことに、「美しく身体を取り扱う」という意識をもち、心と体の両方の姿勢を整えて歩きながら学んでいきましょう。 当日は手ぬぐいをご持参ください。

 

15：10～17：10　

『運動障害と予防』

＜講義＞

【講師】杉本 拓也(Takuya Sugimoto)

医療法人 貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 主任

（内容）

上肢、下肢、体幹それぞれに対するスポーツ外傷とスポーツ障害の発生機序について説明し、機能解剖学的に予防方法を再考します。また、実際臨床の場で実施している運動療法について簡単な実技を行いたいと思います。

■第2日目5月20日（日）

 

9：00～12：00　

『～アレクサンダー・テクニーク～頭の動きがすべてを決める 第2部 腕＆脚』

＜実習＞

【講師】ジェレミー・チャンス(Jeremy Chance)

【通訳】バジル・クリッツァー(Basil Kritzer)

BODY CHANCEプロコースディレクター解剖学とアレクサンダー・テクニークを融合させたBODYTHINKINGコースの創設者

（内容）

「頭の動き」が解放されて軸が整うことで初めて、腕や脚の機能が本来の状態にまで高まります。2日目は、様々な指導やトレーニングの現場で使える「肩こ りサヨナラエクササイズ」を紹介します。また、身体が全体としていかに機能しているかを理解することが、あなた自身の身体、そして指導や手技の質を変え、 飛躍的に高めます。

 

13：00～15：00　

『運動がもたらす糖尿病と脂質異常症の改善効果と注意点について』

＜講義＞

【講師】坂根 直樹(Naoki Sakane)

国立病院機構京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長

（内容）

動脈硬化の危険因子でもある糖尿病と脂質異常症が食事療法や運動療法によって改善する関係と注意点について学んでいきましょう。運動療法のエビデンスに 基づくメカニズムを踏まえ、どのような食事や運動を進めるべきか、安全性にも注意を払って実践に生かして欲しいと思います。

 

15：10～17：10　

『楽脳・活脳ウォーキングエクササイズ』

＜実習＞

【講師】尾陰 由美子(Yumiko Okage)

NPO法人いきいきのびのび健康づくり協会 会長

（内容）

シナプソロジー（脳活性化トレーニング）の考え方をベースに参加者の気持ちをほぐし、集中力や注意力を高めてマンネリ化しやすいウォーキングエクササイ ズを楽しく気持ちよく行っていきます。様々な脳トレエクササイズをウォーキングの中に取り入れる方法、自然と笑顔を引き出せるスムースな指導法を学んでい きましょう。子供から高齢者まで汎用性の高いプログラムです。当日はハンドタオルをご持参ください。

健康運動指導士・健康運動実践指導者、健康づくりに従事される専門職の方（保健師・看護師・管理栄養士等）







Fax番号：0120-93-9991／E-Mail ：ohs-jimu1@webohs.jp

OHS協議会事務局 ：鋤納（すきの）宛

※「受付完了」をFaxかE-Mailにてご連絡いたします。

◇参加希望日：(1)～(3)

(1) 2日間通し：18,000円　(2) 5月19日（土）：10,000円　(3) 5月20日（日）：10,000円

◇お名前／ふりがな／性別／ご住所／電話／Fax／E-Mail

◇登録番号をお持ちの方は番号を記入してください

(1) 健康運動指導士　(2) 健康運動実践指導者

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