セミナー・勉強会・イベント詳細自分で作る元気な骨vol2　（１回目）

自分で作る元気な骨

～骨でわかる・食でつくる、高校生からの親子の健康～

みなさんは、自分の"骨"が今どんな状態か、知っていますか？

ばっちり？ それともスカスカ？

そして、毎日の"食事"や"運動"は自分にとってぴったり？ それともいまいち？

今まで考えたことなかった？ そうですよね。実は丈夫な骨は毎日の食事と運動から作られるのです。

そこで！ 相模女子大学栄養科学部の教員や学生と一緒に、骨や健康について楽しく学習、

どきどきハラハラ食事と健康のセルフチェック、そして、あなたにぴったりな運動や食事づくりにLet's try!

さあ、親子で一緒にサガジョにいらっしゃいませんか？！





開催回数     全3回：5月19日（土）、7月21日（土）、10月13日（土）

募集人数     30組60名（3回とも受講できる方、、先着順）



第1回：5月19日（土）13：00～16：30

講義

骨でわかる健康～骨粗鬆症も生活習慣病！？～



実践

1．親子で食事と健康のセルフチェック

2．親子で体力測定と運動



第2回：7月21日（土）10：00～14：30

講義

なっとく、私の骨と食事と運動の秘密



実践

じっかん、自分にぴったりの食事をつくって食べよう

1．親子で楽しく食事づくり～「3・1・2弁当箱法」をつかって～

2．親子で楽しくランチタイム



第3回：10月13日（土）予定～フォローアップ講座～

3ヶ月間で食事・運動・骨はどう変わったか、再チェック



【お申込】

申込方法     FAXまたはE-mailで、栄養科学部プロジェクト担当にお申込ください

FAX番号     042-743-4717

関連資料の2枚目にご記入のうえ、お送りください

E-mail     hitoshoku（アットマーク）mail2.sagami-wu.ac.jp

・メールの題名を「骨2申し込み」としてください

・以下の項目を記載してください

記載項目    



    題名を「骨2申し込み」としてください

    保護者氏名、高校生氏名

    保護者の性別

    高校名

    年齢および学年

    住所

    連絡先 （電話 / FAX / メールアドレス）

    骨や日頃の食事のことについて、管理栄養士に聞きたいことがあれば、ご記載ください



備考：お申し込み確認後に参加確認証をお送りいたします。お申し込み後数日以内に本学からの参加確認証が届かない場合は、念のため再度ご連絡いただきますようお願いいたします。