セミナー・勉強会・イベント詳細半断食セミナーin京都

半断食とは

一言で言うなら、「限りなく断食に近い少食、少飲による心身改善法」のことです。マクロビオティック（穀物菜 食）の食事を一日一食正しく食べることによって体内に滞っている様々な毒素を排出、体質を変え、免疫力、自然治癒力を回復させます。驚くほど爽やかな身体 と心が実感してもらえる「食物による生まれ変わり法」と言えます。

☆特別セミナー、法話読経あり

■プログラム内容

*掃除*

一日の始まりは身の回りの掃除から始まります。ウォーミングアップを兼ねて、自らの心とからだも掃き清めます。

*講義*

マクロビオティックのものの考え方・生命観・生活法・料理法・手当て法の実習などを通して、マクロビオティックの真髄を学びます。

*運動*

森のロードワーク・体操・気功・フットマッサージなどで、体の外からも排毒に働きかけていきます。

*食事*

厳選された自然食材、天然水を使ったマクロビオティック料理を、経験豊富な料理人が一人ひとりのコンディションに合わせて調理します。

*咀嚼*

少量の食事を徹底的によく噛んで、排毒を促します。

*瞑想*

瞑想することによって自らを深く見つめ、からだと心を静かに保ちます。

*カウンセリング*

体質改善・病気についてのアドバイスや、日々の体と食事のコントロール方法などを、懇切丁寧にマンツーマン・グループカウンセリングによって指導します。

*生活*

規則正しい生活によってからだのリズムを取り戻します。また共同生活によってお互いのいのちの変化を学びあいます。

【お申込】

マクロビアンまで、お電話・FAX、またはメールで承ります。

ご不明な点や事前にご相談したいことなどありましたら、お気軽にいつでもお問合せ下さい。

tel&fax/0246-88-2545　mai/mail＠macrobian.net

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