セミナー・勉強会・イベント詳細ハートレッスンヨーガＡ　～元気印！井坂先生の笑顔いっぱい～

講師　井坂　津矢子（ディヴヤ）



曜日木曜日 全7 回　（4/26、5/17・31、6/14・28、7/12・26）



女性　限定　



インド古来から伝わるヨーガは、精神的な背景が支えになった、世界で無比の健康法です。ハートレッスンヨーガは、故佐保田鶴治博士（大阪大学名誉教授）の推薦を受けた総合ヨーガです。手足のほぐしから始め、いろいろなポーズを組みます。縮んだ体と心を伸ばし、たるんだ筋肉を引き締め、骨格の歪みをとり、自然治癒力（生きようとする力・よくなろうとする力）を引き出します。美しくなろう！健康になろう！幸せになろう！を目指しています。





持ち物     タオル、 ヨーガマット　※ヨーガマットはご自身でご用意ください。



服装     運動のできる服装



募集人数     30名



※ＡとＢの講座内容は同じで、 日程の違いのみです。

※ＡとＢ併せて受講することもできます。