セミナー・勉強会・イベント詳細紫外線対策のための食事とレシピ　その他予防策もご紹介

こんにちは。

日本野菜ソムリエ協会から、ジュニア・アスリートフードマイスターによる食レッスン開催のご案内です。

アスリートフードマイスターとは、スポーツを楽しむ人が「食事で失敗しない」ために、

「スポーツのための食事学」を伝える人のことで、当協会で資格認定を行っています。

今回、下記の内容でアスリート向けの食事学について講座を開催します。

ご自身が活動される際のご参考にいかがでしょうか？

もちろん、有資格者以外の方にもお楽しみ頂けます。

ぜひご検討くださいませ。





4月は紫外線の強くなる季節。

美しいbodyを保つために走るとき、紫外線対策はばっちりですか？

日焼け止めなどの外側の対策はもちろん、内側の対策も極めましょう！

 

ダメージを内側から回復するための食事と、

栄養素の組み合わせレシピをご紹介します。

しかも今回は３つも！

それ以外の予防対策も、実物を講師の方にお持ち頂き、

実際に手に取りながらご説明があります。

ビューティー、エイジレスランナーはもちろん、

紫外線の怖さは男性も同じ。

ランナー必見の食レッスンです！

※ランナー中心のお話にはなりますが、外でアクティブにスポーツを楽しまれる方や、

紫外線対策が気になる方にもおすすめです。

■内容：

・紫外線を浴びることで体に受けるダメージ

・ダメージを回避するための栄養素

・ダメージを回避するためのケア（ラン時～アフターケアまで）

・タイミング別食事例（組合せ例）

・お肌のターンオーバーに合わせた食事例　　その他



■タイトル：

美bodyランナーのための食レッスン　～紫外線からお肌を守れ！～

■日程：

  2012年4月23日（月）19：30～21：00　　　　　　　　　

■場所：　

協会本部渋谷教室　

渋谷区道玄坂1-9-5渋谷スクエアA12F　　　　　　

■参加費：

2,000円、年会費なし

※各種会員サービスは適応外となります

■持ち物：

筆記用具

■講師：

相澤　加奈さん（ジュニア・アスリートフードマイスター／フィットネスインストラクター）