セミナー・勉強会・イベント詳細ロコモティブシンドロームの予防と改善

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ロコモティブシンドロームの予防と改善

～関節と腱を強くして100歳まで元気で走り回れる体を作る～



◆『メタボ』と対称的な言葉で、

昨今注目されている『ロコモ（ロコモティブシンドローム）』。

『運動器症候群』と訳され、運動器の障害により

日常生活の自立度が低下し、

要介護や寝たきりになる可能性の高い状態をいいます。

日本全国で４０歳以上の約４７００万人が推定対象者とされ、

約3人に1人が発症する可能性があるといわれています。



◆ロコモの問題点には、バランスの低下、筋力の低下、

膝の痛み、腰の痛み、関節の痛み、骨密度の低下などがあり、

これらはすべてメタボの問題とも関連しています。

そこで重要になってくるのが

「定期的なファスティング」と「正しい食事・生活習慣」です。



◆ロングデイズファスティング体験者のゲストスピーチ

山田式ミネラルファスティング（６日間以上のロングデイズ）を

この３月に実際に体験された方のゲストスピーチと

山田豊文所長による解説（検査と写真のビフォア・アフターつき）、

他にも１月と３月の『比叡山ファスティング合宿』の模様もレポートしながら、

より「実生活に取り入れやすいファスティングや栄養改善についての具体案」を、

わかりやすい資料とともに皆様にお話させていただきます。