「ヨガ」と「アスリート食」の共通点は、
急激にカラダが変わるわけではないけれど、
コツコツ続けることによって、着実に、カラダが変わっていくこと。
アスリート食・ミニ講座（座学）と ヨガレッスン（実体験・60分） で
カラダの内側と外側から整えていきましょう
アスリート食・ミニ講座 テーマは
「アスリート食をすぐにでも取り入れる方法」
アスリート食は、普段の食事が基本です。
ポイントをつかめば、食材の組合せ次第で、アスリート食に早変わり♪
アスリートが不足しがちな栄養素を中心に、献立のポイントをお伝えします。
具体例のメニューも多数ご紹介。
すぐにでも取り入れやすい様に、身近な食材ひとつを何種類ものメニューに活用、
使い切りバージョンです。
ヨガの正しいポーズは、
⇒ 自分のカラダと向き合い、カラダの状態を知ることができます
⇒ 正しい骨格に整えていきます
⇒ ココロとカラダの健康へと導きます
普段運動されていない方、ヨガが初めての方も大歓迎です。
試食付です♪
定 員： 先着16名
服 装： Tシャツ、ストレッチパンツなど、動きやすい服装でお越しくださいませ。
（女性のみ、大阪教室にて着替え可）
【お申込み ・ お問合せ】
日本野菜ソムリエ協会 大阪支社 ⇒ ＴＥＬ:06-6346-5505 （平日10:00～19:00）
【ＨＰからのお申込み】
ＨＰ ⇒ https://fooddiscovery.co.jp/eventorder_osaka/
【お振込み先】
三井住友銀行 渋谷支店・普通 8992338 フードディスカバリー株式会社
※お振込の際、必ずお名前の前に「0614」とご入力お願いいたします。
※一週間前（6/7）よりキャンセル料（全額）が発生いたしますのでご注意ください。