セミナー・勉強会・イベント詳細チベット体操＆女優ヨガ講座

若返りの秘儀

チベット体操＆女優ヨガ講座





舞台女優という過酷な職業において常に最高のパフォーマンスを発揮させるため、気力や体力、そして生命エネルギーやスピリチュアリティをも統合しつつ、それらの能力を総合的に高めるメソッドとして考案された『チベット体操（※）＆女優ヨガ』（※チベットの僧院に伝わる若返りの５つの儀式）。　多くの女優やモデルが取り入れ、驚くほどの成果を上げています。このメソッドを実践して不要な疲れやストレス、老廃物を排泄し、生命エネルギーを高めましょう。テーマは、自己の解放と安らぎ、そして輝く生命力。ハリのあるこころと身体を手に入れ、いつまでも若々しく毎日をおくりましょう。この貴重な機会をお見逃しなく！





～内容～



女優ヨガで体の奥から美しく生まれ変わる

・音と香りで深呼吸　・女優ヨガ＆チベット体操でココロとカラダのメンテナンス



講師：     板倉リサさん

女優・ダンスアーティスト、「板倉リサのボリウッドワークアウト」「女優ヨガ」考案





※動きやすい服装をお持ちくださいませ（更衣室をご用意しています）。

※ペットボトルまたは水筒で、お水をお持ちくださいませ。