セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ栄養講座（ベーシック編）

【概　要】

栄養士・管理栄養士の仕事の中でも人気が高いスポーツ栄養士は

あらゆるスポーツ現場において、栄養サポートを行うスペシャリストといえます。

ベーシック編では、スポーツ栄養士の仕事の実践学を学びます。

さらに、年代別にどのようなアプローチが現場でされているかもご紹介します。

※ スポーツ栄養に関するお仕事に関わられている方向けの内容となっております。

【内　容】

１．必要とされている栄養士像

２．アスリートへのアドバイスの留意点

ジュニア期・トップアスリート

３．減量時の食事

炭水化物と脂質・減量種目

４．熱中症対策

水分補給のタイミング・食事・その他

５．遠征先の食事

メニュー・レイアウト

６．最近のトピックス

 

【講師プロフィール】

河谷　彰子（かわたに　あきこ）

管理栄養士、体育学修士

財）日本ラグビーフットボール協会 セブンズアカデミー 栄養アドバイザー

日本女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業後、筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻入学。中高年の運動指導や運動指導の形態とメンタル面への影響に興味を持つ。その後、14年間民間企業に勤める。

プロアスリートへの栄養指導・スポーツをする子ども達とその親御様への栄養アドバイスや、

医療法人西秀会西間木病院にて生活習慣病の患者様への栄養相談（2001年～）、

慶応大学非常勤講師や東京都スポーツ栄養学スーパーバイザーなども実施している。

現在、フリーの管理栄養士として活動中。

 

 【講師からのメッセージ】

スポーツによっては、特殊な食事をしなければならない状況や種目があります。

どのように無理なく、食事からアレンジすれば良いのかを分かりやすく解説いたします。

また、ジュニア期のスポーツをする子ども達へのアドバイス方法等も解説いたします。

 

【講座をちょっとだけご紹介！】

ジュニア期の子ども達にはどんな風にアドバイスをしたら効果的なのでしょう。

皆さん自信ありますか？

ベーシック編では年代別の具体的なアプローチ方法を学ぶことが出来ます。

スポーツをする子ども達やその親御様へのメッセージ例をご紹介します。