セミナー・勉強会・イベント詳細B-land ママ＆ベビーの産後セルフケア・エクササイズ 〔5月コース〕

申込締切日     5月コース：4/26(木)



定員　　親子20組



1） 5／10

バランスボールエクササイズ

（体力筋力アップ）



2）5／17

バランスボールエクササイズ

（自律神経コントロール）



3）5／24

親子ヨガ

産後リカバリーヨガ



4） 5／31

ベビーマッサージ

産後リカバリーヨガ





B-ｌand…?　産後にはたくさんの“B”があります。



baby（赤ちゃん、大切な人）、balance（バランス、調和）、biorhythm（波動、周期）、birth（誕生）、body（身体、体型）、bus（t 母乳、バストケア）、beaut（y 美しさ、魅力）、basic（基礎、基盤）、bone（骨格、骨組み）、busy（忙しさ、慌ただしさ）、blue（産後プチ鬱、不安）…



これらの“B”をレッスンの中で共有し、セルフケア中心に行うママ＆ベビーの為のプログラムとなっておりますので、継続的に受講されることをおすすめします。また、お子さまの健やかな発育やお母さまのストレスケアにも大きな効果が期待できます。





※受講上の注意、受講日に持参するもの

・2ヶ月～1.5歳までのお子さまとお母さまが対象です。

・動きやすいウェアーでご参加ください。

・ヨガマット、ベビーを寝かせるバスタオル、ママ＆ベビーの水分補給用飲料をお持ちください。