セミナー・勉強会・イベント詳細家庭でできる新ダイエット法

正しい骨盤のポジションとインナーマッスルを刺激する呼吸法を覚え、

骨盤や背骨の動きとともに、リズミカルに全身のエクササイズを行います。



ゆったりとし たリズムできつくないのに、ウエストやヒップ、

二の腕など気になる部分をギュッと引き締めます。



これを覚えればいつでもどこでもダイエット運動ができます。

それがぺルビスダイエット法です。



持ち物：

トレーニングウエア、シューズ、タオル（大きめのもの）