セミナー・勉強会・イベント詳細ストレスに打ち勝つ食事・食生活

講 師： 妹尾 良子

対 象： 一般

定 員： 20名

内 容： 現代はストレスの多い社会となっています。

こころの病気であるうつ病や認知症などは、脳のトラブルによって起こっています。

この脳のトラブルには食事が大きく関わっています。

脳に良い食事（ブレインフード）を摂って、心身共に健康に過ごしましょう。

本講座では、毎日の食生活を振り返り、脳を強化する食事を紹介します。