セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ選手のための食事 (入門編)

内容：ス ポーツをする上で、まずそれに耐えるだけの身体づくりやコンディション作りが基本。それを作るのは食事です。必要な栄養をとるだけでなく、美味しいスポー ツ栄養食を3回にわたって講義、調理実習を行います。入門編は、暑い季節の真っ只中！より早い疲労回復を目指した食事や適切な水分補給など



講師：大塚製薬(株), 岡田あき子（管理栄養士　スポーツ栄養部　部長）



講習会内容：熱中症予防のための適切な水分摂取の方法

調理実習：スポーツ後の疲労回復メニュー



調理実習のメニュー：

1.豚の冷しゃぶ　たっぷり野菜添え

2.変わり冷奴

3.ジャガイモ　スパイシーカレーソテー

4.吸い物他

(内容は変更する場合があります。)