セミナー・勉強会・イベント詳細プロ選手に教わる！夏の体作りと食事法

栄養士、管理栄養士の皆さま

 

こんにちは。

日本野菜ソムリエ協会から、アスリートフードマイスターによる食レッスン開催のご案内です。

 

アスリートフードマイスターとは、スポーツを楽しむ人が「食事で失敗しない」ために、

「スポーツのための食事学」を伝える人のことで、当協会で資格認定を行っています。

この度、下記の内容でアスリート向けの食事学について講座を開催します。

今回はオリンピック出場経験を持つ大島めぐみ選手による食レッスンです。

プロアスリートが実践する食事のお話を、ご自身が活動される際のご参考にいかがでしょうか？

ぜひご検討くださいませ。



【内容】

・ランナーが日常的に気を付けたい栄養素

・夏場の正しいトレーニング

・夏に特に摂りたい栄養素

・体の声を聞く　　　　ほか



※2回のオリンピック出場経験を持つ選手が実践する食事のお話が聞けます。



＜講師紹介＞

【大島めぐみ選手】

シドニー、アテネ五輪の日本代表をはじめ、

セビリア、パリ、ヘルシンキ世界陸上の代表に選出されるなど

日本を代表する屈指のスピードランナーである。

09年度から活動の場をひろげ、

ランニング教室やマラソン大会のゲストランナー、

講演などを通じて社会貢献活動にも力を入れるいっぽう、

女性アスリートとしてのキャリアプランを構築している。

【篠原絵里佳さん】

野菜ソムリエ／ベジフルビューティーアドバイザー

ジュニア・アスリートフードマイスター／管理栄養士





<お申込み方法>

東京ランナーズクラブHP内　お申込みフォーム

https://fooddiscovery.co.jp/runners/contents/hp0004/index.php?CNo=4

お電話

03－5489－8636（平日10：00～18：00）

日本野菜ソムリエ協会　東京ランナーズクラブ事務局　安田

～以下告知文です～

夏場はトレーニングに最適の季節！？

実は、多くのリスクが潜んでいます。

プロとして活躍する大島めぐみコーチより、夏場の正しいトレーニング方法

と食事について学びましょう！

やり方を間違えなければ、秋のレースへ向けた準備がしっかりできます。

夏場の正しいトレーニング方法とともに、それを支える食事についても

お話いただきます。



練習後にぱくっと食べられるちょっとした食べ方だったり、

毎日の食事の中で簡単に取り入れらる、でもとっても大切な栄養素のお話だったり、

プロ選手が長年実践している食事のコツを聞けるのは、

東京ランナーズクラブだけ！

 

管理栄養士の篠原絵里佳さんがインタビュアーとして、プロ選手が実践する

あれこれを、根堀り葉掘り聞き出してくれます。

食事のアドバイスをしている方も、

ご自身がランナーとして活躍している方も、

プロの実践する練習・食事を知れるこの機会をお見逃しなく！