セミナー・勉強会・イベント詳細平成24年度糖尿病CMセミナー（第1期）

2型糖尿病に罹患している加入者の方を対象に、栄養指導と運動指導を内容とする生活改善プログラム「糖尿病CM（control & management）セミナー」を受講料無料で実施いたします。

次の（1）（2）両方に該当する協会けんぽの加入者の方が対象です。

（1）栄養指導と運動指導で効果が見込めると医師に判断された2型の糖尿病罹患者

（2）松山市内で開催のセミナーに、月に一度参加いただける方

糖尿病ＣＭセミナーの日程表

 

 
7月14日

(土)
8月18日

(土)
9月22日

(土)
10月20日

(土)
11月17日

(土)
12月15日

(土)
1月19日

(土)


第１期
10：00～

13：00
13：30～

15：30
13：30～

15：30

ウォーキング

大会

9：00～

12：00

13：30～

15：30
13：30～

15：30
 


第２期
 
10：00～

13：00
10：00～

12：00
10：00～

12：00
10：00～

12：00
10：00～

12：00

糖尿病ＣＭセミナーのプログラム 

栄養指導
内　容


500kcal弁当
　500kcalの食事とはどれくらいの分量なのかをお弁当を通じて体感していただきます。


食事頻度調査
　食事の内容・頻度から受講者の食事傾向を分析し、適切な食事バランスや改善点をアドバイスします。


食事調査
　食事・栄養に関するアドバイス内容が実践できているか、普段の食事内容を確認・分析し、さらなる改善につなげていただきます。


栄養講話
　管理栄養士による糖尿病と食事についての講話を中心に、糖尿病と向き合いながら楽しく食事するコツを一緒に考えていきます。


ワークショップ
　「そのまんま料理カード」を利用し、受講者に糖尿病を改善する視点で献立を作っていただきます。

  

運動指導
内　容


体力測定

（初回・最終）
　プログラム開始時と終了時に体力測定を行い、体力の変化を感じ取っていただきます。


ウォーキング指導
　健康運動指導士による糖尿病改善に効果的なウォーキングを実践指導いたします。


ウォーキング大会
　健康運動指導士はもとより、受講者及び健康に関心のある方々との合同ウォーキング大会を予定しています。


DVDを使った運動
　運動DVDを使用し、日常生活の中で簡単に取り入れることのできる運動を実践していただきます。


運動講話
　がんばらなくても運動が継続できる方法を健康運動指導士が伝授いたします。