セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ選手のための食事(全3回) 第2回 基本の栄養フルコース

内容：スポーツを楽しむためには、まず身体作りやコンディション作りが基本です。充実した食事をして、初めてスポーツをする身体やコンディションを作り出すことができます。

スポーツ栄養の入門編、第1弾は、真夏を乗り切るための疲労回復メニューと水分摂取の講習会、第2弾はアスリートとしての基礎の食事を講習と調理の両面から学びます。どちらも練習を乗り越えるためには重要な内容。スポーツをやっている本人だけでなく、ご家族や指導者の方々にもおすすめの内容です。



講師：岡田 あき子(管理栄養士・HNS副会長・スポーツ栄養部長)



講習会：「基本の栄養フルコース」

調理実習：魚をメインとした栄養フルコース